В кардиозале МАУ «ЦФКПВиТ «Фрегат» была проведена круговая тренировка «Спортивная страна»
2 января 2026 года в кардиозале МАУ «ЦФКПВиТ «Фрегат» была проведена круговая тренировка «Спортивная страна».
Тренировка прошла успешно. Участники проявили высокую мотивацию и готовность активно включиться в процесс физической активности. Все присутствующие смогли адаптироваться к нагрузкам и завершить занятие в положительном эмоциональном настрое.

Программа была составлена таким образом, чтобы обеспечить разнообразие упражнений и равномерную нагрузку на разные группы мышц.
Завершающая часть занятия предусматривала глубокую растяжку всех крупных мышечных групп и расслабление нервной системы. Упражнения выполнялись медленно и плавно, способствуя восстановлению энергии и снятию напряжения.
Таким образом, мероприятие прошло эффективно и позволило участникам значительно повысить свою физическую форму и уверенность в собственных силах.
Администрация МАУ «ЦФКПВиТ «Фрегат».






